Learn

The forum of documents and methods for study - Lượm lặt kiến thức


Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách

minhtrung1995
minhtrung1995

Tổng số bài gửi : 15
Tiền xu Ⓑ : 29
Được cảm ơn № : 0
Ngày khởi sự Ngày khởi sự : 11/05/2017

Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách Empty Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách

Bài gửi by minhtrung1995 on 10th August 2017, 08:41

Bạn thích chơi thể thao, nhất là môn cầu lông? Hướng dẫn chuẩn về cách cầm vợt cầu lông dưới đây sẽ khiến bạn thích thú bởi có khi vấn đề đơn giản này bạn có thể đang thực hiện sai cách đấy!

Xem thêm: http://www.lienhiepthanh.com/vi/

Cách cầm vợt cầu lông chuẩn là bài tập đầu tiên của người mới tập chơi cầu lông. Nếu người chơi biết cầm vợt cầu lồng đúng cách sẽ phát huy được tối đa sức mạnh của các khớp (cổ tay, khuỷu tay và vai), đạt được sự chính xác của đường cầu và điểm rơi của trái cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại các động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải.

Cách cầm vợt cầu lông chuẩn có thể dùng để đánh cú thuận tay (forehand grip, cầu phía bên phải của người chơi) và đánh cú trái tay (backhand grip, cầu phía bên trái của người chơi).

Cùng xem cách cầm vợt cầu lông chuẩn cụ thể như thế nào nhé!


  • Cầm thân vợt bằng tay trái (Làm ngược các hướng dẫn nếu bạn là người thuận tay trái.)


Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách 1-1


  • Cầm và nghiêng mặt vợt vuông góc 90 độ so với mặt đất.


Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách 2-1


  • Lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng giữa (hơi lệch về cuối cán vợt). Tư thế cầm cán vợt như đang “bắt tay”.


Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách 3-1


  • Các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt. Ngón cái tựa trên cán vợt, đầu cón cái hướng về phía đầu cán vợt.


Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách 4-1


  • Các ngón trỏ và giữa phải được đặt sao cho thoải mái.


Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách 6


  • Tư thế cầm vợt đúng phải tạo nên được một góc chữ V giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ.


Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách 7

So sánh cách cầm vợt đúng và cách cầm vợt sai

Các tư thế cầm vợt chuẩn khi chơi cầu lông

Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách 8

Đọc thêm: lien hiep thanh


    Hôm nay: 29th November 2020, 02:59