Learn

The forum of documents and methods for study - Lượm lặt kiến thức


Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt

QaniTri
QaniTri
Admin

Nam Libra Monkey
Tổng số bài gửi : 1492
Tiền xu Ⓑ : 3758
Được cảm ơn № : 2
Ngày khởi sự Ngày khởi sự : 07/01/2013
Đến từ Đến từ : HCMC
Côngviệc / Sởthix Côngviệc / Sởthix : Languages, Softwares, Sciences, Martial arts

Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt Empty Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt

Bài gửi by QaniTri on 25th April 2016, 11:51

Bị đau bụng tiêu chảy là tình trạng bệnh phổ biến hiện nay, bệnh gặp phải ở người lớn lẫn trẻ em nhỏ đều mắc phải,. Tiêu chảy không chỉ là một bệnh rối loạn hệ tiêu hóa mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nếu để lâu dài sẽ có nguy cơ tử vong. Khi bị tiêu chảy cần điều trị kịp thời, ăn uống đúng cách, hợp vệ sinh.  Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về vấn đề này, qua bài viết khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt sẽ giúp mọi người có thêm kiến thức để phòng ngừa bệnh tốt hơn.
Đau bụng tiêu chảy (bắt nguồn từ phương ngữ tiếng Việt miền Nam), hay còn gọi là bệnh ỉa chảy, đây là tình trạng đi ngoài phân lỏng, đi ngoài thường xuyên hơn, một ngày có thể đi 3-5 lần hoặc nhiều hơn. Bệnh có hai dạng là “tiêu chảy cấp tính” và “tiêu chảy mạn tính”. Có thể chia tiêu chảy thành ba loại: tiêu chảy phân nước ngắn hạn, tiêu chảy phân có máu ngắn hạn, và nếu tiêu chảy kéo dài hơn hai tuần thì được gọi là tiêu chảy kéo dài.

Nguyên nhân dẫn đến đau bụng tiêu chảy

Theo như được biết, trong phân người có chứa khoảng 60 đến 90% nước, những người mắc bệnh tiêu chảy thì phân hàm chứa trên 90% nước. Phân có thể chứa nhiều nước vì do chuyển hóa quá nhanh qua hệ thống tiêu hóa; nếu một thành phần của phân ngăn chận ruột già hấp thu nước, hay nếu nước bị thải bởi ruột già vào phân.
Thông thường, ruột có thể hấp thu một lượng nước lớn hơn lượng nước cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên, khi khả năng dự trữ bị áp đảo (tràn ngập) thì tiêu chảy sẽ xảy ra. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, dưới đây xin điểm danh một số “thủ phạm” chính gây hại:

  • Nhiễm khuẩn: các loại vi khuẩn gây hội chứng lỵ như shigella, samonella…

  • Nhiễm nguyên sinh động vật: amip, lamblia.

  • Nhiễm ký sinh trùng: các loại giun sống ký sinh ở đại tràng như giun đũa, giun kim, giun tóc và các loại sán ruột.

  • Ăn phải thức ăn ôi thiu

  • Sử dụng nguồn nước bị nhiễm bẩn

  • Uống quá nhiều bia rượu

  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc


Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt 142625_cap

Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống gì

Ở nhiều trường hợp mắc tiêu chảy, bù dịch là biện pháp chữa trị duy nhất cần đến. Thường là biện pháp bù dịch bằng đường uống, trong trường hợp nghiêm trọng thì bằng đường truyền qua tĩnh mạch. Bù dịch đường uống có thể được sử dụng để ngăn chặn bị mất nước. Các dung dịch làm ở nhà như nước cơm pha muối, nước ya-ua pha muối, súp gà và rau củ với muối cũng có thể được cho bệnh nhân dùng. Với mỗi lít nước dung dịch gạo rang hoặc ngũ cốc nấu nước cho vào từ ½ đến một thìa cà phê muối.
Tuy nhiên không nên cho bệnh nhân tiêu chảy uống dung dịch chứa quá nhiều đường và muối, vì như thế sẽ khiến việc mất nước còn trầm trọng hơn. Nếu có thì nên cho vào một lượng phù hợp kẽm và kali. Dù có hay không có sẵn hai chất này thì cũng không nên trì hoãn việc bù nước. Như WHO khuyến cáo, điều quan trọng nhất là bắt đầu ngăn chặn việc mất nước càng sớm càng tốt. Trong khoảng một hay hai giờ đầu uống dung dịch bù muối, bệnh nhân thường hay nôn ói, đặc biệt là nếu một trẻ uống dung dịch này quá nhanh. Nếu trường hợp này xảy ra, chờ 5 – 10 phút sau hãy cho trẻ từ từ uống dung dịch lại.
Trong lúc tiêu chảy, cơ thể mất nước và mất điện giải cho nên cái cần thiết nhất là phải tìm cách bù nước ngay trước khi đưa đi bệnh viện. Nước để bù tốt nhất là dung dịch orezon được pha đúng liều lượng hướng dẫn. Dung dịch orezon được bán rất nhiều ở các nhà thuốc. Khi đang bị tiêu chảy, “ăn ít uống nhiều” là đúng nhưng không bù nước bằng việc uống nước ép trái cây và nước ngọt.

Khi bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì?

Phần lớn những người bị tiêu chảy đều không biết được những gì nên và không nên ăn khi mắc bệnh. Đôi khi, việc lựa chọn thực phẩm sai lầm cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy nặng hoặc kéo dài hơn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy bạn nên tham khảo:
Chuối: Với đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, chuối có thể làm dịu bao tử ngay lập tức và giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Chuối có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp trở lại các chất điện phân mà cơ thể đang cần.
Chất xơ pectin có trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình tiêu chảy.
Táo đã được nấu chín: Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp ích rất nhiều cho người bị tiêu chảy. Tuy nhiên, những quả táo sống còn cung cấp nhiều loại chất xơ khác nên sẽ khiến bao tử (vốn đang bị suy yếu do tình trạng tiêu chảy gây ra) phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa hết lượng chất xơ dồi dào trong loại trái cây này.
Thực phẩm giàu tinh bột: Những thực phẩm giàu tinh bột sẽ làm giảm tiêu chảy và ngăn ngừa tình trạng đi tiêu lỏng ngay lập tức vì chúng có hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu. Nước gạo nâu cũng rất tốt cho những người bị tiêu chảy và có thể dùng thường xuyên khi cần thiết.
Sữa chua: Là một sản phảm được chế biến từ sữa nên sữa chua được đánh giá là có khả năng chữa trị tiêu chảy hiệu quả. Các khuẩn sữa sẽ giúp cân bằng lượng vi khuẩn trong bao tử, giúp bao tử luôn “khỏe mạnh”.
Người bệnh tiêu chảy không nên ăn:

  • Không ăn rau sống, rau chân vịt, rau cần, rau hẹ, giá đậu và những món nhiều xenluylô, nhiều bã. Vì xenluylô khó tiêu, kích thích cơ học đối với dạ dày, ruột. Ăn thức ăn thô, nhiều bã làm tăng lượng phân, sau khi hấp thụ nước bị trương ra, làm ruột co bóp gây tiêu chảy nhiều hơn.

  • Không ăn thịt mỡ, canh nhiều dầu mỡ, các món hải sản tanh, gây khó tiêu và tăng thêm gánh nặng cho đường ruột.

  • Không nên ăn củ cải, hành, đậu tương, bí đỏ, củ từ, hành sống, tỏi sống là những thực phẩm và gia vị sinh hơi, có tính kích thích.

  • Những món sinh hơi và có tính kích thích đều làm cho ruột tăng cường co bóp, tiêu chảy sẽ trầm trọng thêm.


Qua bài viết Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt  hi vọng giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này. Đồng thời giúp mọi người hiểu rõ được mức độ nguy hiểm của bệnh tiêu chảy để có cách chữa trị, phòng ngừa bệnh tốt nhất.
Bạn cũng có thể đọc thêm tại wiki
QaniTri
QaniTri
Admin

Nam Libra Monkey
Tổng số bài gửi : 1492
Tiền xu Ⓑ : 3758
Được cảm ơn № : 2
Ngày khởi sự Ngày khởi sự : 07/01/2013
Đến từ Đến từ : HCMC
Côngviệc / Sởthix Côngviệc / Sởthix : Languages, Softwares, Sciences, Martial arts

Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt Empty Nguyên nhân và cách trị đau bụng đi ngoài

Bài gửi by QaniTri on 25th April 2016, 11:52

Đau bụng  đi ngoài là triệu chứng thường gặp trong đời sống hàng ngày. Hiện tượng này gây cho bạn cảm giác khó chịu đôi khi bất tiện. Nó có thể gặp ở bất cứ gia đình nào với mọi lứa tuổi khác nhau. Trong một số trường hợp đó chính là biểu hiện của một bệnh lý nào đó. Để hiểu rõ hơn về chứng bệnh này, mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Nguyên nhân

Đau bụng, đi ngoài là những triệu chứng của hệ tiêu hóa có vấn đề. Đối với những người bình thường ngày có thể đi đại tiện 1 lần hoặc có thể nhiều hơn thế. Nhưng khi bị tiêu chảy kèm theo cảm giác đau bụng số lần đi tiêu tăng lên trong ngày.
Tiêu chảy được chia làm 2 loại:

  • Tiêu chảy cấp tính

  • Tiêu chảy mạn tính


Tiêu chảy cấp tính có liên quan đến ăn uống không vệ sinh, vi khuẩn, vi rút. Tiêu chảy mạn tính do các bệnh ở ruột hoặc một số bệnh toàn thân. Hiện tượng này gây ra tình trạng mất nước, chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, mất cân bằng các chất điện giải. Nếu để lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Những nguyên nhân gây ra thường là:

Dạ dày nhu động ruột quá nhanh

Do nhu động ruột quá nhanh, thức ăn trong ruột không có đủ thời gian để hấp thụ các chất dinh dưỡng và chuyển hóa nên gây ra tình trạng tiêu chảy

Chế độ ăn không hợp lý

Việc ăn quá nhiều đặc biệt là ăn món nhiều dầu mỡ, ăn các loại thức ăn ôi thiu, bị nhiễm độc nhiễm khuẩn đều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể dẫn đến tiêu chảy

Do dị ứng – kích thích

Thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng, tinh thần không thoải mái, căng thẳng, stress..đều có thể dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra, ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng cũng có thể gây ra tình trạng đó cho bạn.

Nhiễm khuẩn

Chủ yếu là trực khuẩn E. Coli và lỵ trực khuẩn Shigella hoặc trực khuẩn tả. Sản phẩm như sữa thường bị nhiễm khuẩn, sữa chưa được tiệt trùng, dụng cụ đựng sữa (như bình sữa, núm vú) không được tiệt trùng sạch sẽ hoặc do ăn phải thực phẩm ôi thiu.

Nhiễm virus

Chủ yếu là nhiễm cácvius đường hô hấp, đường ruột

Mẹo chữa đau bụng đi ngoài

Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt La-voi
Trong dân gian có một số loài cây quen thuộc với chúng ta nhưng không phải ai cũng biết những công dụng tuyệt vời của nó. Để chữa đau bụng đi ngoài người ta thường dùng lá vối. Nước sắc lá vối có vị thơm dễ chịu, tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng và chống đầy bụng.
Theo Đông y: Nụ vối có vị đắng, tính hàn tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu thực, trừ tích trệ dùng để chữa cảm sốt, sợ rét, đau đầu, ăn không tiêu . Chất đắng trong vối kích thích tiết dịch tiêu hóa và có chất tanin để bảo vệ niêm mạc ruột. Lá vối nấu nước uống có công dụng có khả năng trợ giúp chữa trị các bệnh chứng hoặc các tổn thương như bỏng, viêm gan, vàng da, viêm da lở ngứa.
Để chữa đau bụng đi ngoài lá vối được xem như là lựa chọn tuyệt vời thay cho việc sử dụng các loại thuốc Tây y khác. Có thể làm theo một số cách sau đây:
Trị đau bụng đi ngoài : Lá vối 3 cái, vỏ ổi rộp 8g, núm quả chuối tiêu 10g. Cùng thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100ml chia 2 lần uống trong ngày, dùng liền 2 – 3 ngày.
Chữa viêm đại tràng  mạn tính, đau bụng âm ỉ và thường xuyên đi phân sống : Khoảng 200g lá vối tươi, xé nhỏ, chế vào 2 lít nước sôi, ngâm trong 1 giờ để uống thay nước.
Chữa đầy bụng, không tiêu : Vỏ thân cây vối 6 – 12g, sắc kỹ lấy nước đặc uống 2 lần trong ngày. Hoặc nụ vối 10 – 15g, sắc lấy nước đặc uống 3 lần trong ngày.
Một trong những cách hiệu quả nhất để bụng mềm và nhẹ nhõm là tránh các thực phẩm gây khó chịu trong khoảng 2 tuần để các vi khuẩn có lợi trong hệ ruột tự điều chỉnh, cân bằng lại. Đồng thời trong lúc bị đau bụng đi ngoài nên hạn chế các sản phẩm từ sữa, đồ lên men, tránh rượu bia và nên ăn các đồ dễ tiêu.

Biện pháp phòng ngừa đau bụng đi ngoài

Khi bị đau bụng tiêu chảy nên uống nước gì tốt Thuc-pham
Chọn thực phẩm an toàn phòng tránh đau bụng đi ngoài (Ảnh minh họa)
Việc phòng ngừa chứng đau bụng đi ngoài không khó, quan trọng do chế độ ăn và cách sống của mỗi chúng ta. Gợi ý một số biệnpháp phòng ngừa hiệu quả:

  • Thực hiện ăn chín uống sôi

  • Không ăn các loại thức ăn đã bị ôi thiu, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh

  • Hạn chế các sản phẩm từ sữa, thức ăn lên men hoặc đồ uống chứa cồn

  • Ăn nhiều rau xanh và các đồ ăn chứa protein dễ tiêu

  • Chú ý rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, chế biến thức ăn đảm bảo khâu chế biến

  • Dụng cụ chế biến thức ăn được rửa và bảo quản sạch sẽ

  • Đối với những người mắc bệnh tiêu chảy nên được cách ly, bệnh lỵ cách ly 1 tuần sau khi triệu chứng biến mất, tiệt trùng dụng cụ ăn uống, chăn màn, quần áo…


Lưu ý: Mùa hè thời tiết nóng nực, nên khi ra ngoài nên chống say nắng hoặc không để bị lạnh, chẳng hạn khi ngồi trong điều hòa. Ngoài ra không nên nằm ngủ dưới đất lạnh, uống nhiều rượu bia, uống nước lạnh nhiều có thể dẫn đến tổn thương đường ruột. Khi bị nhiễm lạnh thường kèm theo đau bụng, trướng bụng, đi tiêu không hết phân…


    Hôm nay: 22nd September 2020, 15:01